Срок хранения витаминов

В настоящее время витамины должны быть в каждом доме, ведь окружающая среда неблагоприятно влияет на организм человека, тем самым понижая иммунитет и повышая риск заболеваний.

Самыми распространенными витаминами, в которых нуждается человек больше всего являются Витамин А, B, C, D и E.

Витамин А является антиинфекционным витамином, а так же способствует регенерации тканей и обеспечивает эластичность волос и кожи. Самой важной функцией является предотвращение нарушения сумеречного зрения.

Главной задачей витаминов группы В является высвобождение энергии. Те люди, у которых нехватка таких витаминов в организме страдают хронической усталостью. Именно эти витамины участвуют в расщеплении белков с жирами и в превращении углеводов в глюкозу.

Витамин С оказывает на организм весьма разнообразное действие. Витамин способствует скреплению сосудов и костной ткани, так же влияет на обмен веществ. С помощью витамина С из организма быстро выводятся токсины и яды.

Витамин D  способствует нормальной работе сердца и образованию и росту костей. К его функциям относят ускорение выведения из организма тяжелых металлов и свинца.

Витамин Е оказывает омолаживающее воздействие, замедляет старение клеток, увеличивает защитную силу организма и предупреждает сердечную недостаточность. Действуя совместно с другими витаминами, он ускоряет заживление ожогов, защищает легкие от загрязнения и нормализует работу мышц.

Витамины необходимо хранить в темном и прохладном месте. В таких условиях срок хранения витаминов 2-3 года. Если емкость с витаминами была открыта, то можно хранить до 12 месяцев.